Muskel-Lexikon
Langer Daumenabzieher und kurzer Daumenstrecker
M. abductor pollicis longus + M. extensor pollicis brevis
- Trainingsgruppe: Unterarme
- Rückansicht
Neu gezeichnet (H11); gemeinsames Sichtfeld, in der Vorlage bewusst als ein Feld geführt.
Lage
- Rückansicht
- links und rechts
Seiten aus Sicht der dargestellten Person: vorn liegt rechts im Bild links, hinten ist es gespiegelt.
Primär beansprucht (1)
Über die feine Zuordnung oder, ohne sie, über die Trainingsgruppe Unterarme als primär beanspruchte Gruppe, genau wie die Karte färbt.
-
Radialabduktion mit der Kurzhantel
- Fortgeschritten
- Kurzhanteln
Unterstützend beansprucht (1)
Übungen, in denen diese Einheit mithilft, ohne das Ziel der Übung zu sein.
-
Fingerstreckung mit dem Band
- Anfänger
- Widerstandsband