Muskel-Lexikon
Schenkelbindenspanner
M. tensor fasciae latae
- Trainingsgruppe: Abduktoren
- Vorder- und Rückansicht
Lage
- Vorderansicht
- rechts und links
- Rückansicht
- links und rechts
Seiten aus Sicht der dargestellten Person: vorn liegt rechts im Bild links, hinten ist es gespiegelt.
Übungen, die diese Einheit treffen
Über die feine Zuordnung oder über die Trainingsgruppe Abduktoren, genau wie die Karte färbt.
-
Abduktorenmaschine
- Anfänger
- Beinmaschinen
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Seitliches Beinheben im Liegen
- Anfänger
- Körpergewicht
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Seitliches Beinheben mit Band
- Anfänger
- Widerstandsbänder
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Seitstütz
- Anfänger
- Körpergewicht